کالری روزانه (TDEE)

این ابزار با فرمول علمی Mifflin-St Jeor کالری پایه (BMR) و کالری روزانه مورد نیاز (TDEE) شما را محاسبه می‌کند. با توجه به سطح فعالیت، مقدار کالری برای کاهش، حفظ یا افزایش وزن نمایش داده می‌شود.